"Dein Masterplan" - Methoden gegen den Hochschul-Stress

Das Webportal "Dein Masterplan – Abschluss statt Abschuss" steht Ihnen als Studierende sowohl zur psychologischen Beratung im Hochschul-Alltag sowie zur Prävention von Suchtstörungen zur Verfügung.

Das "Troubleshooter"-Hilfeportal von "Dein Masterplan" bietet Ihnen nützliche Informationen, hilfreiche Beratungen und ein interaktives Training. Mit seinen anonymen Nutzungsoptionen und seiner leichten Erreichbarkeit soll das Internetangebot als eine vielversprechende Ergänzung zu ortsgebundenen Beratungsstellen für Sie dienen. Alle Informations- und Beratungsangebote von "Dein Masterplan" sind für Sie kostenlos. Das Gemeinschaftsprojekt „Dein Masterplan – Abschluss statt Abschuss“ wird vom Bundesministerium für Gesundheit (BMG) gefördert.


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Quarks & Co „Entspann dich!“

 

Die Sendung Quarks & Co ist ein wöchentliches Wissenschaftsmagazin im WDR und beschäftigt sich  45 Minuten lang mit einem wissenschaftliches Thema aus verschiedenen, oft ungewöhnlichen Blickwinkeln. In dieser Folge steht das Thema „Stress“ im Mittelpunkt. Quarks & Co erläutert, wie sich Stress auf die Gesundheit auswirken kann und gibt Tipps für den Umgang mit Stress und wie Entspannung in den Alltag integriert werden kann.

 

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Rückenwind

„Rückenwind. Was Studis gegen Stress tun können" ist ein Ratgeber der pädagogischen Hochschule Karlsruhe und bietet neben umfangreichen Informationen rund um das Thema Stress im Studium, zahlreiche Tipps zum Umgang mit Stress für Studierende. Auf Basis von persönlichen Erfahrungen von Studierenden und den fundierten Kenntnissen von Wissenschaftlern, Therapeuten, Ärzten und Hochschullehrern werden Studenten Hilfen geboten, um mit den Herausforderungen des Studiums umzugehen. Durch vielfältige Tipps sollen das Finden persönliche Entspannungsstrategien unterstützt werden.

 

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